Категорія: Пілатес
Тип:

Пілатес –  це унікальна система вправ, спрямована на пропрацювання глибинних м’язів усього тіла з мінімальним навантаженням на хребет. Жодна інша гімнастика не надає настільки м’якої дії на тіло, одночасно укріплюючи його, як тренування за системою Пілатес. Вправи настільки безпечні, що його використовують для відновної терапії після травм хребта. Свою назву “пілатес” отримав від імені творця системи – американця Джозефа Пілатеса.

Системі тренувань вже близько 100 років і за цей час вона завоювала багато прихильників, число яких сьогодні сягає близько 30-ти мільйонів. На заняттях пілатесом не потрібно виснажувати себе багаторазовими повтореннями вправ, достатньо виконати кілька разів, але точно і правильно.

Без попереднього запису

 

ТРЕНЕР – МАРИНА ПОПАДЮК

 

Якщо виникли запитання  – зателефонуй своєму тренеру

+380938912291