11.02.2020
18:00 - 19:00
Категорія: Зумба фітнес
Тип: Без запису
ЗУМБА-ФІТНЕС – позитивне , активне , ритмічне танцювальне кардіо-тренування під запальні латиноамериканські мотиви!
Свобода рухів і відчуття свята знімають напругу робочого дня і позбавлять негативних емоцій.
Зумба-це любов з першого руху.
Система Табата – це виклик сучасним фітнес-центрам і тренажерним залам.
Оскільки цей спосіб інтенсивних тренувань доводить, що за 24 хвилини спеціальних тренувань у швидкому темпі раз на день ти спалюєш більше жиру й худнеш швидше, ніж за виснажливе годинне тренування кілька разів на тиждень.
Винайшов цей метод японський лікар Ідзумі Табата у співавторстві з групою дослідників із Національного інституту фітнесу та спорту в Токіо.
ТРЕНЕР – Савчук Таня
